যৌন শক্তি বাড়বে 100 গুন জেনে নিন কি খাবেন – বিস্তারিত পড়ুন

যৌন শক্তি বাড়বে 100 গুন জেনে নিন কি খাবেন - বিস্তারিত পড়ুন | BD Newspaper Today

যৌন শক্তি বাড়বে 100 গুন জেনে নিন কি খাবেন – বিস্তারিত পড়ুন BD NEWSPAPER TODAY


পৃথিবীর সকল কিছুর উর্দ্দে রয়েছে মানুষের যৌন শক্তির গোপন সূত্র।
ঘোড়ার মত যৌনশক্তি বাড়াতে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পন্ন ঔষধি কৌশল এবং মনোবৈজ্ঞানিক চিকিৎসা এখন প্রায় সেকেলে হয়ে পড়েছে। আজকাল যৌনশক্তি বাড়াতে প্রাকৃতিক কামোদ্দীপক বা যৌনশক্তি বর্ধক খাদ্যই অনেক বেশি কার্যকরী হিসেবে বিবেচিত হয়। তাই বিবাহিত জীবনে অধিক যৌনতায় ফিট থাকতে হলে আপনাকে দৈনন্দিন খাবার দাবারের প্রতি পূর্ণ মনোযোগী হতে হবে। কারণ সুখী দাম্পত্য জীবনের জন্য স্বামী স্ত্রীর মধ্যে ভালো বোঝাপড়া থাকার পাশাপাশি দরকার স্বাস্থ্যকর যৌন জীবন। অথচ প্রায়ই দেখা যায় মানুষ যৌন সমস্যার কারনে সংসারে অশান্তি হয়, এমনকি বিচ্ছেদ পর্যন্ত হয়। তাই আগে থেকে সতর্ক থাকলেও এমন পরিস্থিতির মুখোমুখি নাও হতে পারেন আপনি। আপনার চির যৌবন (যৌন শক্তি ) বৃদ্ধির জন্য কোন প্রকার ঔষধের প্রয়োজন নেই, তার জন্য দৈনন্দিন পুষ্টিকর খাবার দাবারই যথেষ্ট। আপনার খাবার মেনু তে নিয়মিত দুধ, ডিম এবং মধু রাখুন আর নিয়মতান্ত্রিক জীবন যাপন করুন, তাহলে যৌন দুর্বলতায় ভুগবেন না 100% গ্যারান্টি দিয়ে বলতে পারি। এমন সকল কথা চিকিৎসা বিজ্ঞানে রয়েছে।
ডিম খাবেন কেন ?
ডিম: আপনি জানেন কি ? যৌন দুর্বলতা দূর করতে ও যৌন উত্তেজনা বাড়াতে এক অসাধারণ খাবার দুধ। প্রতিদিন সকালে, না পারেন সপ্তাহে অন্তত ৫ দিন ১টি করে ডিম সিদ্ধ করে খান। এতে আপনার যৌন দুর্বলতার সমাধান হবে। নিয়ম মেনে চলনু।

দুধ কেন খাবেন ?
দুধ: যেসব খাবারে বেশি পরিমাণ রয়েছে প্রাণিজ-ফ্যাট । এমন প্রাকৃতিক খাদ্য আপনার যৌনজীবনের উন্নতি ঘটায়। যেমন, খাঁটি দুধ, দুধের সর, মাখন ইত্যাদি। বেশিরভাগ মানুষই ফ্যাট জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলতে চায়। কিন্তু আপনি যদি শরীরে সেক্স হরমোন তৈরি হওয়ার পরিমাণ বাড়াতে চান তাহলে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট জাতীয় খাবারের দরকার। তবে সবগুলোকে হতে হবে প্রাকৃতিক এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট।
কেন মধু খাবেন ?
মধু: যৌন দুর্বলতার সমাধানের মধুর গুণের কথা সবারই কম-বেশি জানা আছে। তাই যৌন শক্তি বাড়াতে প্রতি সপ্তাহে অন্তত ৩/৪ দিন ১ গ্লাস গরম পানিতে ১ চামচ খাঁটি মধু মিশিয়ে পান করুন।
রসুন: যৌন সমস্যা থাকলে এখনই নিয়মিত রসুন খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন। স্মরণাতীতকাল থেকেই নারী পুরুষ উভয়েরই যৌন উদ্দীপনা বাড়াতে এবং জননাঙ্গকে পূর্ণ সক্রিয় রাখতে রসুনের পুষ্টিগুণের কার্যকারিতা সর্বজনস্বীকৃত। রসুনে রয়েছে এলিসিন নামের উপাদান যা যৌন ইন্দ্রিয়গুলোতে রক্তের প্রবাহ বাড়িয়ে দেয়। তাই নিয়মিত মধু খাওয়ার অভ্যাস করুন।
কেন কফি খাবেন ?
কফি: কফি আপনার যৌন ইচ্ছা বাড়ানোতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। কফিতে যে ক্যাফেইন থাকে তা আপনার যৌনতার মুড কার্যকর রাখে। নিয়ম মেনে কফি পান করুন।
জয়ফল কেন খাবেন ?
জয়ফল:বিজ্ঞানীদের গবেষণায় দেখা গেছে, জয়ফল থেকে এক ধরনের কামোদ্দীপক যৌগ নিঃসৃত হয়। সাধারণভাবে এই যৌগটি স্নায়ুর কোষ উদ্দীপিত করে এবং রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। ফলে আপনার যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধি পায়। আপনি কফির সাথে মিশিয়ে জয়ফল খেতে পারেন, তাহলে দুইটির কাজ একত্রে পাওয়া সম্ভব। নিয়মিত জয়ফল খাওয়ার অভ্যাস করুন।
কেন চকলেট খাবেন ?
চকলেট: ভালোবাসা ও যৌনতার সঙ্গে সবসময়ই চকলেটের একটা সম্পর্ক রয়েছে বলে বিজ্ঞানীদের ধারনা। এতে রয়েছে ফেনিলেথিলামিন (পিইএ) ও সেরোটোনিন। এ দুটি পদার্থ আমাদের মস্তিষ্কেও রয়েছে। এগুলো যৌন উত্তেজনা ও দেহে শক্তির মাত্রা বাড়াতে সহায়ক। পিইএ’র সঙ্গে অ্যানান্ডামাইড মিলে অরগাজমে পৌঁছাতে সহায়তা করে। তাই নিয়মিত পরিমিত চকলেট খান।
কলা কেন খাবেন ?
কলা: কলার রয়েছে ভিটামিন এ, বি, সি ও পটাশিয়াম জাতীয় প্রচুর ভিটামিন। এই ভিটামিন বি ও পটাশিয়াম মানবদেহের যৌনরস উৎপাদন বাড়ায়। আর কলায় রয়েছে ব্রোমেলিয়ানও। যা শরীরের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়াতেও সহায়ক। আর সর্বোপরি কলায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণ শর্করা যা আপনার দেহের শক্তি বৃদ্ধি করে। ফলে দীর্ঘসময় ধরে যৌন মিলনে লিপ্ত হলেও আপনার ক্লান্তি আসবে না। নিয়মিত কলা খাওয়ার অভ্যাস করুন।

ভিটামিন সি জাতীয় ফল কেন খাবেন ?: যৌন দুর্বলতা ও স্বাস্থ্য ভালো রাখতে চাইলে প্রতিদিন খাবার তালিকায় রঙিন ফলমূল রাখুন। আঙ্গুর, কমলা লেবু, তরমুজ, পিচ ইত্যাদি ফল যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য অত্যন্ত উপকারী। গবেষণা দেখা গেছে, একজন পুরুষের প্রতিদিনের খাবার তালিকায় অন্তত ২০০ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি থাকলে তার স্পার্মের কোয়ালিটি উন্নত হয়। এসব ফলে মধ্যে তরমুজের প্রভাব বেশি। অনেকে যৌন উদ্দীপক ওষুধ ভায়াগ্রার সাথে তরমুজের তুলনা করেছেন। নিয়মিত বেশী বেশী ভিটামিন সি জাতীয় খাবার খেতে হবে।
কেন গরুর মাংস খাবেন ?
গরুর মাংস: সকল প্রাণীদের মধ্যে গরুর মাংসে প্রচুর জিঙ্ক থাকে। তাই আপনি যৌন জীবনকে আরো আনন্দময় করতে কম ফ্যাটযুক্ত গরুর মাংস খান। যেমন গরুর কাঁধের মাংসে, রানের মাংসে কম ফ্যাট থাকে এবং জিঙ্ক বেশি থাকে। এইসব জায়গার মাংসে প্রতি ১০০ গ্রামে ১০ মিলিগ্রাম জিঙ্ক থাকে। পরিমিত গরুর মাংস খাওয়ার অভ্যাস করুন।

এই পোষ্ট টি যদি আপনার একটু হলেও উপকারে আসে তাহলে অবশ্যই অন্য কে সচেতন করতে পোষ্ট শেয়ার করে দিন।

Tags: যৌন শক্তি বাড়বে 100 গুন জেনে নিন কি খাবেন – বিস্তারিত পড়ুন bd news, যৌন শক্তি বাড়বে 100 গুন জেনে নিন কি খাবেন – বিস্তারিত পড়ুন bd newspaper, যৌন শক্তি বাড়বে 100 গুন জেনে নিন কি খাবেন – বিস্তারিত পড়ুন bd news 24 bangla, যৌন শক্তি বাড়বে 100 গুন জেনে নিন কি খাবেন – বিস্তারিত পড়ুন bd newspaper all, যৌন শক্তি বাড়বে 100 গুন জেনে নিন কি খাবেন – বিস্তারিত পড়ুন bangla newspaper, যৌন শক্তি বাড়বে 100 গুন জেনে নিন কি খাবেন – বিস্তারিত পড়ুন bd news 24, যৌন শক্তি বাড়বে 100 গুন জেনে নিন কি খাবেন – বিস্তারিত পড়ুন newspaper, যৌন শক্তি বাড়বে 100 গুন জেনে নিন কি খাবেন – বিস্তারিত পড়ুন news today, যৌন শক্তি বাড়বে 100 গুন জেনে নিন কি খাবেন – বিস্তারিত পড়ুন bangladeshi newspaper.

Leave a reply